Stark im Stress - Kompaktkurs

Intensivtraining an drei Tagen – direkt umsetzbar, alltagstauglich

Wenig Zeit – viel Inhalt. Der Kompaktkurs ist ideal, wenn Sie sich schnell und gezielt mit dem Thema Stress auseinandersetzen möchten.
An drei Tagen mit jeweils drei Stunden erhalten Sie einen fundierten Überblick über Strategien zur Stressbewältigung – praxisnah, wirksam und kompakt.

Kursumfang: 3 Termine à 3 Stunden
Voraussetzung: Volljährigkeit (18+)
Kostenübernahme: Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich

Was Sie erwartet:

Klar strukturierte Übungen, die sofort in den Alltag integrierbar sind

Fokus auf Selbstfürsorge, Stressbewältigung und Umgang mit unangenehmen Gefühlen

Raum für Reflexion und Erfahrungsaustausch in der Gruppe

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für alle, die wirksame Werkzeuge für den Umgang mit Stress erlernen möchten – insbesondere Menschen mit wenig Zeit oder hohem beruflichen Tempo. Auch als Einstieg in weiterführende persönliche Entwicklung geeignet.

nächster Start :  

• 4.11.2025 18:00 - 21:00 
• 12.1.2026 18:00 - 21:00