Raum für Veränderung – Impulse für innere Stärke und mehr Gelassenheit

Sie erleben Stress, fühlen sich erschöpft oder suchen nach Orientierung in einer schwierigen Lebensphase? Dann sind Sie hier richtig. Ich unterstütze Sie dabei, belastende Situationen besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und Ihre inneren Ressourcen wieder bewusst zu nutzen.

Ob in der individuellen Beratung oder im zertifizierten Gruppentraining – im Zentrum steht immer Ihr persönlicher Weg zu mehr Klarheit, innerer Stabilität und Selbstvertrauen.

Einzelberatung – persönlich & lösungsorientiert

In einem geschützten Rahmen begleite ich Sie bei Themen wie Stress, Ängsten, Überforderung oder persönlichem Umbruch. Wir entwickeln gemeinsam neue Handlungsräume – individuell, wertschätzend und mit Blick auf Ihre Stärken.

„Stark im Stress“ – Kompaktkurs (9 Termine à 90 Minuten)

Ein zertifiziertes Stressbewältigungsprogramm mit Tiefgang. Lernen Sie Schritt für Schritt, gesünder mit Belastungen umzugehen, Ihre Resilienz zu stärken und mehr Ruhe in Ihren Alltag zu bringen.

„Stark im Stress“ – Kompaktkurs (3 Tage à 3 Stunden)

Das bewährte Training im kompakten Format: Praxisnah, intensiv und direkt anwendbar – ideal für alle, die wenig Zeit haben, aber viel für sich erreichen wollen.

Alle Kurse sind ZPP-zertifiziert und werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst.