Wenn psychische Belastungen das Leben bestimmen, kann professionelle Unterstützung helfen.

Sie fühlen sich erschöpft, innerlich angespannt oder überfordert – und haben vielleicht das Gefühl, den eigenen Weg aus den Augen verloren zu haben?

Vielleicht befinden Sie sich in einer belastenden Phase – nach einer Trennung, einem Verlust, in beruflicher Überforderung oder im Spannungsfeld zwischen den Erwartungen anderer und Ihren eigenen Bedürfnissen.

Möglicherweise erleben Sie Ängste, Panikattacken, depressive Phasen, Schlafprobleme oder das Gefühl, dauerhaft funktionieren zu müssen, ohne wirklich zur Ruhe zu kommen.

Oder im Außen läuft eigentlich alles – und trotzdem fühlt es sich innerlich nicht mehr stimmig an.

Sie müssen nicht warten, bis es „schlimm genug“ ist, um sich Unterstützung zu holen.

Als Psychologin (M. Sc.), Systemische Soziotherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen bei psychischen Belastungen, in persönlichen Krisen und schwierigen Lebensphasen.

In meiner Praxis biete ich systemisch orientierte Psychotherapie für Erwachsene sowie systemische Paar- und Familienarbeit an.

Systemische Therapie – den Menschen als Ganzes sehen

In der systemischen Therapie steht nicht nur ein einzelnes Symptom im Mittelpunkt. Wir betrachten den Menschen mit seiner persönlichen Geschichte, seinen Beziehungen, Erfahrungen und Lebensbedingungen.

Gemeinsam schauen wir darauf, was Sie belastet, welche Muster eine Rolle spielen und welche Veränderungen für Sie möglich sind.

Dabei richten wir den Blick nicht nur auf Schwierigkeiten, sondern auch auf Ihre Fähigkeiten und Ressourcen.

Am Anfang steht der Mensch – nicht die Diagnose.

Wobei ich Sie unterstützen kann

Eine therapeutische Begleitung kann unter anderem hilfreich sein bei:

• Ängsten und Panik
• depressiven Verstimmungen und Depressionen
• Erschöpfung, Stress und Überforderung
• innerer Unruhe und Schlafproblemen
• Selbstwertproblemen und Selbstzweifeln
• ADS/ADHS im Erwachsenenalter
• Trauer und Verlusterfahrungen
• persönlichen Krisen und belastenden Lebensereignissen
• Schwierigkeiten in Beziehungen
• Konflikten in Partnerschaft und Familie
• Trennung und Neuorientierung
• Veränderungen und Übergängen in verschiedenen Lebensphasen

Sie müssen dabei nicht bereits wissen, wie das, was Sie erleben, diagnostisch einzuordnen ist.

Lernen wir uns kennen

Der erste Schritt in eine Therapie ist oft mit Unsicherheit verbunden. Vielleicht wissen Sie noch gar nicht genau, wie Sie beschreiben sollen, was Sie belastet. Vielleicht fragen Sie sich, ob Ihr Anliegen „groß genug“ für eine Therapie ist oder ob ich überhaupt die richtige Ansprechpartnerin für Sie bin.

Das müssen Sie vor unserem ersten Gespräch nicht wissen.

Deshalb biete ich Ihnen ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch an.

In diesem Gespräch haben Sie die Möglichkeit, mir in Ruhe zu erzählen, was Sie gerade beschäftigt. Gleichzeitig können Sie mich und meine Arbeitsweise kennenlernen.

Gemeinsam schauen wir, ob mein therapeutisches Angebot zu Ihrem Anliegen passt und ob Sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen. Denn neben der therapeutischen Methode ist vor allem eines wichtig: Die Zusammenarbeit muss sich für Sie stimmig anfühlen.

Sie müssen sich mit dem ersten Gespräch zu nichts verpflichten. Danach können Sie in Ruhe entscheiden, ob Sie einen weiteren Termin vereinbaren möchten.

Die Therapie findet in meiner Praxis in Heidmoor im Kreis Segeberg statt und kann – sofern es für Ihr Anliegen geeignet ist – auch online erfolgen.

Gespräche sind auf Deutsch und Englisch möglich.

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf

Rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir eine kurze Nachricht. Wenn ich gerade in einem Gespräch bin und nicht ans Telefon gehen kann, melde ich mich bei Ihnen zurück.

Telefon & WhatsApp: 04192 877 9668

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.

Gabi Rutishauser M. Sc.
Psychologin
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Systemische Soziotherapeutin